2026年7月17日

「こんな悩み、誰にも言えない…」実は多くの女性が抱える“性”の悩み

「セックスが痛い。」
「挿入できない。」
「性欲がわかない。」
「濡れにくくなった。」
「パートナーとの時間が苦痛になっている。」

このような悩みを抱えていても、「こんなことを相談していいのかな」「私がおかしいのかもしれない」と、一人で抱え込んでいる女性は少なくありません。

しかし実際には、性に関する悩みは決して珍しいものではありません。

アクティブシニアクリニックLUNA沖縄でも、性交痛や挿入が難しい、性欲の低下、潤い不足など、さまざまな性機能に関する相談が日々寄せられています。

これらは「女性性機能障害（FSD）」と呼ばれ、医学的に治療やサポートの対象となる症状です。

「痛いから怖い」が悪循環になることも

特に多いのが「性交痛」や「挿入障害」です。

一度強い痛みを経験すると、「また痛いかもしれない」という不安から身体が無意識に緊張し、骨盤底筋が硬くなってしまいます。その結果、さらに痛みが強くなり、性行為自体を避けるようになるという悪循環に陥ることがあります。

原因は一つではありません。

身体だけでなく、心や生活環境も大きく関わっています。だからこそ、「気のせい」「我慢すればいい」という問題ではないのです。

セックスは一人ではなく、パートナーと築いていくコミュニケーションのひとつです。

「私が悪い」
「相手を傷つけたくない」

そんな思いから我慢を続けてしまう方もいますが、無理を続けることで心の距離まで広がってしまうこともあります。

医療現場では、必要に応じてパートナーと一緒に相談しながら治療を進めるケースもあり、お二人で向き合うことで改善につながることも少なくありません。

性の悩みは、とてもデリケートなテーマです。

だからこそ、「相談しづらい」と感じるのは当然のこと。

ですが、痛みや違和感、性欲の変化などには、医学的な原因が隠れている場合もあり、適切な診察や治療によって改善が期待できるケースが多くあります。性交痛には、カウンセリングや骨盤底リハビリテーション、腟の状態に応じた薬物療法やレーザー治療など、一人ひとりに合わせた選択肢があります。

LUNA沖縄では、「こんなこと相談していいのかな」という小さな不安でも安心してお話しいただける環境づくりを大切にしています。

性の健康は、心と身体、そして人生の豊かさにもつながる大切な健康の一部です。

もし今、一人で悩みを抱えているなら、「我慢する」のではなく、「相談する」という選択肢があることを、ぜひ知っていただきたいと思います。